Um dos maiores problemas acometidos em diversas fases da vida, estão relacionados à dores nas articulações, seja ela por excesso de esforço físico e atividades repetitivas ou o enfraquecimento ocorrido pela idade.

O que muitas pessoas não fazem ideia é que tais fatores podem se agravar de forma exponencial, levando à possíveis doenças como artrite, artrose, reumatismo, dentre outras patologias.

Por isso, é extremamente importante buscar por auxílio médico e prevenir enquanto é tempo, dessa forma, poderá viver uma vida saudável e longe das famosas dores nas juntas.

No caso do surgimento de alguma dor muscular ou articular, a grande maioria das pessoas optam por ingerir algum remédio farmacêutico para aliviar os sintomas de maneira imediata, como é o caso do Buscofem, Ibuprofeno, Dorflex, entre outros.

Infelizmente, o uso exagerado de anti-inflamatórios pode acarretar danos severos ao organismo de forma geral, danificando o sistema digestório a curto prazo. Devido a isso, é recomendável adotar medidas preventivas, como uma alimentação rica em nutrientes e praticar atividade física de maneira regular.

Como o Ômega 3 pode ajudar com isso?

O Ômega 3 é um tipo de gordura saudável essencial que desempenha um papel importante na saúde do corpo humano. É encontrado em algumas espécies de peixe, como salmão, sardinha e atum, além de sementes de linhaça e nozes.

Possui propriedade anti-inflamatória e ajuda a melhorar significativamente a saúde cardiovascular, promovendo o bom funcionamento do cérebro e fortalecendo o sistema imunológico.

Devido seu enorme potencial benéfico, pode ser utilizado em qualquer fase da vida, já que é considerado um nutriente importante para uma dieta equilibrada e saudável.

Denominadas de ácidos graxos, todas as gorduras contidas no Ômega 3, apresentam a função de serem responsáveis por uma construção da camada lipídica em torno das células.

Dessa forma, quando as membranas celulares estão envoltas por esses ácidos, os encargos das células acontecem de uma maneira ainda melhor, já que estes, atuam na formação da bainha de mielina, um componente de neurônio, possuindo papel importante o recobrimento da retina ocular.

A falta dessa substância no organismo, pode provocar diversos sintomas no organismo, principalmente quando há um déficit maior do que o esperado. Inicialmente, é possível notar certos aspectos, como fraqueza nos ossos e nos dentes, dores, cansaço e irritabilidade constantes e outros destacados a seguir:

• Diversas dores espalhadas pela região da coluna;
• Cólicas menstruais mais intensas que o normal;
• Unhas e cabelos fracos e quebradiços;
• Cáries, periodontite e outros dilemas dentários;
• Sintomas de depressão;
• Ansiedade constante;
• Ressecamento dos olhos.